Elias
1981 • Örebro

Morgondistans med 40’@4,05

Måndag 18 mars 2024 05:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin morgon med Jakob, Anders, Micke o Robban👍🏼

Pass 1: 4,18 med 159 / 168 i puls (50´)
Pass 2: 4,17 med 152 / 164 i puls (50´)
Pass 3: 4,01 med 158 / 170 i puls (50´)
Pass 4: 4,05 med 156 / 168 i puls (40´)

Fortsatt fin känsla.
Bild uppladdad av Elias
16,02   km
Distans
1:11:51
Tid
4:29   min/km
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls
188
Stegfrekvens
213   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 245
Total distans: 
500:11:37
6076 km
Hoka Clifton 9 (par 2)
Total distans: 
164:56:26
1972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,49 km13:265:2313213:262,49 km
29,81 km40:014:0515653:2812,30 km
33,72 km18:244:571431:11:5116,02 km