Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
Lång Larssonbana
Tisdag 19 mars 2024 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+4, solsken eller klart väder samt SSO vind 2 m/s.
LJ, AH = 3 st
Tänkte springa långsammare, men väldigt fint löparväder hindrade mig.
5,35
km
Distans
31:43
Tid
5:56
min/km
Snitt
114
Snittpuls
135
Maxpuls
190
Stegfrekvens
246
m
Total stigning (clk)
Swedbankmössa: Orange
Total distans:
384:31:07
4671 km
Nike Zoom Pegasus 37
Total distans:
156:55:24
1091 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,83 km
5:38
6:48
112
5:38
0,83 km
2
1,00 km
6:41
6:41
117
12:19
1,83 km
3
1,00 km
6:10
6:10
117
18:29
2,83 km
4
0,78 km
4:54
6:15
108
23:23
3,61 km
5
1,00 km
6:04
6:04
115
29:27
4,61 km
6
1,00 km
5:45
5:45
113
35:12
5,61 km
7
0,56 km
3:12
5:41
115
38:24
6,18 km
8
1,00 km
5:38
5:38
115
44:02
7,18 km
9
0,01 km
0:03
4:07
115
44:05
7,19 km
