Träningsdagbok: Kjell Larsson, Eskilstuna
Kjell Larsson

Kjell Larsson

1951 • Eskilstuna

Kjell Larsson

1951 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 151 st
Löpt i år
Löpt i år 492 km
Tränat i år
Tränat i år 158 h


Är ordförande och tränare i Vilsta IK sedan 1993 och har sprungit cirka 5 400m/dag sedan 830101 då jag började träna oftare och dessutom tävla i löpning. Mina bästa resultat är 2.55.15 från Helsinki City Marathon 1987 och Lidingöloppet 1986 på 2.08.46. I modern tid är 3.13.09 från Ölands Marathon 2007 bäst tillsammans med 60 914 m på 6h i Hallsberg 2009. Även 2013 års Vintermarathon är godkänt.


Vårträning 2020 för Vilsta IK och alla andra

Datum Tid Plats Träningsform

Träningen är baserad på att inga externa tävlingar kommer att äga rum t o m 31 augusti samt att inga ytterligare restriktioner gällande allmänna sammankomster kommer att beslutas. Social distansering krävs.


Sommarträning 2020 för Vilsta IK och alla andra

Datum Tid Plats Träningsform

1/7 18.00 Vilsta Backintervaller
8/7 18.00 Vilsta Löpskolning med Erik Johansson
13/7 11.00 Gymmet Djurgården Saras pass
14/7 11.00 Årbystugan Gröna milen
15/7 18.00 Årbystugan 5 km snabbdistans
16/7 11.00 Odlaren 3xbåda spåren
17/7 11.00 Gymmet Djurgården, Styrka o intervaller med Mona
19/7 11. 00 Vilsta 2xGröna milen
22/7 18.00 Kronskogen Stora stenen, 2x5 km
29/7 18.00 Vilsta, snabbdistans Larssonbanan 5 km
5/8 18.00 Vilsta. Långa intervaller på Gröna milen
12/8 18.00 Djurgården Snabbdistans 2x2,5 km
19/8 18.00 Odlaren Monas intervaller och styrka
24/8 18.00 Stadsparken Å-loppsbanan 5 km för Blodomloppet på distans
26/8 18.00 Vilsta 6x1 km intervall på Vilstastigen

Välkomna och trevlig sommar!

070 631 38 09
kjellemla300@gmail.com












Webbsida: http://www1.idrottonline.se/VilstaIK-Friidrott/
Facebook: https://www.facebook.com/groups/126528482220/
























Målsättning:

Att aldrig missa en träning eller tävling och att springa minst 300 mil under året. För det tredje ska jag aldrig ta stryk av Anna Hagström!





Medlem sedan 1 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
28
T o f Vilsta6,8 km • 8:53 m/km12
12
T o f Vilsta6,8 km • 8:53 m/km
13 grader, lite regn o O vind 5 m/s. RunAcademy hade mycket folk o även MTB-are ...
28
29
29
1
1
2
2
v. 39
Promenad:
8:58/km
2:24:09
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:09
16,1 km
Vecka 40
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km