1951 • Eskilstuna
Klubb: Vilsta IK. Personlig sida/blogg: http://www1.idrottonline.se/default.aspx?id=67314
Är ordförande och tränare i Vilsta IK sedan 1993 och har sprungit cirka 5 400m/dag sedan 830101 då jag började träna oftare och dessutom tävla i löpning. Mina bästa resultat är 2.55.15 från Helsinki City Marathon 1987 och Lidingöloppet 1986 på 2.08.46. I modern tid är 3.13.09 från Ölands Marathon 2007 bäst tillsammans med 60 914 m på 6h i Hallsberg 2009. Även 2013 års Vintermarathon är godkänt.Höstträning för Vilsta IK och alla andra 2019Observera att Flos pass är på en torsdag! Datum Tid Plats Träning190904 18.00 Vilsta Midsommarbanan190911 18.00 Vilsta Backintervaller190918. 18.00 Ekängen KM 5 000190925 18.00 Odlaren Styrkeintervaller med Mona 191003 18.00 Gymmet Djurgården Löpskolning Flo J 191009 18.00 Vilsta Elljusmilen191016 18.00 Vilsta Korta intervaller191023 18.00. Odlaren Mona: styrka o intervaller191026 11.00 Ekängen KM 10 000 m191030 18.00 Oklart Saras pass 191106 19.00 MunktellArenen JoggVälkomna!Välkomna!070 631 38 09 kjellemla300@gmail.comWebbsida: http://www1.idrottonline.se/VilstaIK-Friidrott/Facebook: https://www.facebook.com/groups/126528482220/
Att aldrig missa en träning eller tävling och att springa minst 300 mil under året. För det tredje ska jag aldrig ta stryk av Anna Hagström!
Medlem sedan 1 februari 2008