<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-03-20

Onsdag 20 mars 2024 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:26:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

401 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	0	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	0	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	0	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	0	1:06:06	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	0	1:10:56	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	0	1:15:48	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	0	1:21:03	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	0	1:25:58	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:10	0	1:26:00	16,01 km