annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 20 mars 2024 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,17 km
Distans

57:47
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	12:24	2,00 km
3	0,44 km	2:36	5:54	143	15:00	2,44 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	20:18	3,44 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	25:36	4,44 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	30:43	5,44 km
7	0,83 km	4:17	5:10	163	35:00	6,27 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	40:01	7,27 km
9	0,92 km	4:59	5:26	159	45:00	8,19 km
10	1,00 km	6:30	6:30	146	51:30	9,19 km
11	0,98 km	6:17	6:25	140	57:48	10,17 km

annons