annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Krebs

1994 • Valby

Löpning 2024-03-24

Söndag 24 mars 2024 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:27:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

194
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	170	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	180	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	174	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	144	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	159	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	154	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	148	36:35	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	145	41:06	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	149	45:31	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	150	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	142	54:55	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	154	59:45	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	157	1:04:34	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	172	1:09:21	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	168	1:13:55	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	160	1:18:26	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	156	1:22:51	18,00 km
19	0,48 km	4:36	9:32	172	1:27:27	18,48 km

annons