Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Masters-SM pass 3
Lördag 23 mars 2024 14:00
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
This morning I helped the 4x50 mixed medley relay by swimming 50 breaststroke again and then the 100 IM.
I had a really good start in the relay, my reaction time was 0.21s. I feel like I swam really well. Good timing into the turn, and into the finish, My time of 36.50 in a long time. If I had one thing that I would do better it would be my first stroke after the breakout. I also know I can improve my kick if I swam more breaststroke at practice.
The 100IM was the only event during this session I was willing to try. I went out hard in the butterfly, took it easy in the backstroke (too easy) and then pushed myself as hard as I could in the breaststroke and freestyle. My time 38.24- 40.89 for 1:19.13. My slowest 100IM since I started swimming again in 2006.
1500
m
Distans
30:00
Tid
2:00
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet