annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

löpband

Torsdag 28 mars 2024 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

57:00
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	120	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	135	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	149	37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	151	43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	153	50:07	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	56:16	9,00 km
10	0,11 km	0:44	6:53	152	57:00	9,11 km

annons