Whitesipp hunting

Torsdag 28 mars 2024 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen kändes sega innan start. Men på något magiskt sätt så försvann det direkt när jag startade. Det kan ha berott på att det var första gången i år som det var t-shirt-väder här hemma. Jag kanske fick med en gnutta av värmen från Maldiverna hem. Ni kan tacka mig genom att bjuda på en öl. 🤪 Det rullade på bra idag utan att det kändes ansträngt alls. Kanske får sota för det i morgon på långpasset.
🤪

10,1 km
Distans

49:32
Tid

4:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

408 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	140	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	134	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	137	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	133	49:06	10,00 km
11	0,10 km	0:27	4:22	142	49:33	10,10 km

annons