annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Krebs

1994 • Valby

Löpning 2024-03-31

Söndag 31 mars 2024 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:07:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

202
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	158	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	186	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	172	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	168	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	169	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	150	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	159	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	151	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	144	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	152	45:08	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	163	49:42	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	163	54:20	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	164	58:31	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	158	1:02:47	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	160	1:06:59	15,00 km
16	0,04 km	0:15	6:29	164	1:07:13	15,04 km

annons