Helena Zander
1975 • Lund

Bänk mm. Bra pass!

Söndag 31 mars 2024 09:50

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
1 x 1 på 53.5 kg.
4 x 1 på 55 kg.
1 x 6 på 48.5 kg.

Arvid frågade hur det gick och kommenterade efter den 4:e ettan på 55 kg att jag såg rätt nöjd ut med mig själv. Han hade rätt: det var jag 😊

2. Jm press.
3 x 15 med 15 kg.

3. Latsdrag.
3 x 8 på 45 kg.

4. Biceps i kabel.
2 x 6 på 15 kg.
1:15:00
Tid

Gilla passet