Löpning 2024-04-01

Måndag 1 april 2024 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

3:08:54
Tid

6:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

769 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	135	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	142	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	152	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	158	53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	59:41	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	157	1:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	148	1:12:01	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	153	1:18:31	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	152	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	152	1:31:29	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	146	1:38:01	16,00 km
17	1,00 km	7:28	7:28	153	1:45:29	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	150	1:51:52	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	146	1:57:59	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	152	2:04:05	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	148	2:10:47	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	143	2:16:32	22,00 km
23	1,00 km	6:17	6:17	152	2:22:49	23,00 km
24	1,00 km	6:12	6:12	153	2:29:01	24,00 km
25	1,00 km	6:02	6:02	151	2:35:02	25,00 km
26	1,00 km	6:13	6:13	153	2:41:16	26,00 km
27	1,00 km	6:47	6:47	153	2:48:03	27,00 km
28	1,00 km	7:05	7:05	151	2:55:07	28,00 km
29	1,00 km	7:02	7:02	148	3:02:09	29,00 km
30	1,00 km	6:45	6:47	155	3:08:55	30,00 km