10x1000 @ 3:10

Tisdag 2 april 2024 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

90 sek vila. Med David och Nils.

17,49 km
Distans

1:06:14
Tid

3:47 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

356 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Blå

Total distans:

68:59:42

1058 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,07 km	18:34	4:33	18:34	4,07 km
2	1,00 km	3:13	3:13	21:47	5,07 km
3	0,01 km	0:04	5:38	21:51	5,08 km
4	1,00 km	3:10	3:11	25:01	6,08 km
5	0,01 km	0:05	5:24	25:06	6,10 km
6	1,01 km	3:09	3:08	28:15	7,10 km
7	0,02 km	0:07	6:53	28:22	7,12 km
8	1,01 km	3:09	3:08	31:31	8,12 km
9	0,02 km	0:04	3:52	31:35	8,14 km
10	1,02 km	3:10	3:07	34:45	9,16 km
11	0,01 km	0:02	2:56	34:47	9,17 km
12	1,01 km	3:11	3:09	37:58	10,18 km
13	0,02 km	0:04	3:32	38:02	10,20 km
14	1,01 km	3:10	3:08	41:12	11,21 km
15	0,02 km	0:03	3:23	41:15	11,22 km
16	1,00 km	3:11	3:10	44:26	12,23 km
17	0,02 km	0:07	5:47	44:33	12,25 km
18	1,02 km	3:10	3:07	47:42	13,26 km
19	0,02 km	0:05	3:49	47:47	13,28 km
20	1,01 km	3:06	3:04	50:53	14,29 km
21	3,20 km	15:22	4:48	1:06:15	17,49 km