Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till å från Bojar + 5 x1000m intervall

10,24 km
Distans

57:17
Tid

5:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

193 m
Total stigning (clk)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

201:52:31

2116 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:05	2,00 km
3	0,36 km	2:03	5:37	155	13:08	2,36 km
4	0,99 km	4:39	4:41	152	17:47	3,36 km
5	0,12 km	2:01	17:02	137	19:47	3,48 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	24:20	4,48 km
7	0,12 km	2:06	17:09	133	26:26	4,60 km
8	1,00 km	4:31	4:31	140	30:57	5,60 km
9	0,01 km	0:03	5:19	159	31:00	5,61 km
10	0,12 km	2:04	17:29	138	33:04	5,73 km
11	1,00 km	4:39	4:39	154	37:43	6,73 km
12	0,01 km	0:03	6:40	163	37:46	6,73 km
13	0,12 km	2:00	16:31	138	39:46	6,85 km
14	1,00 km	4:37	4:37	150	44:23	7,85 km
15	0,01 km	0:02	5:36	159	44:25	7,86 km
16	1,00 km	5:30	5:30	128	49:55	8,86 km
17	1,00 km	5:21	5:21	151	55:16	9,86 km
18	0,38 km	2:01	5:22	152	57:17	10,24 km