Rolf Johansson

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Rolf Johansson

1949 • strömstad
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 674 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

medelmåttig , tränar nog för mycke!

Målsättning:

för att hålla i gång kroppen o flåset.

Medlem sedan 3 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2021-05-095,7 km • 7:20 m/km
Löpning 2021-05-095,7 km • 7:20 m/km
Ett testvarv i spåret efter coronan!
9
v. 18
Löpning:
7:20/km
41:33
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
41:33
5,7 km
Vecka 19
10
10
11
Löpning 2021-05-118,6 km • 5:59 m/km
Löpning 2021-05-118,6 km • 5:59 m/km
Stare t o r
11
12
12
13
13
14
14
15
Löpning 2021-05-159,1 km • 6:44 m/km
Löpning 2021-05-159,1 km • 6:44 m/km
Två varv i spåret med Linda, pratfart för Linda hyperventilering på mig !
15
16
16
v. 19
Löpning:
6:10/km
2:48:34
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:34
27,4 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km