Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 19:51

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

20x400m

13,02 km
Distans

1:05:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

166
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

320 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	11:26	2,00 km
3	0,85 km	5:01	5:54	144	16:28	2,85 km
4	0,40 km	1:31	3:45	164	17:59	3,26 km
5	0,02 km	0:30	25:39	172	18:29	3,28 km
6	0,40 km	1:31	3:47	171	20:00	3,68 km
7	0,02 km	0:31	21:37	174	20:31	3,70 km
8	0,40 km	1:28	3:38	172	21:58	4,10 km
9	0,02 km	0:30	24:18	173	22:28	4,12 km
10	0,41 km	1:31	3:44	175	23:59	4,53 km
11	0,02 km	0:30	29:37	175	24:29	4,55 km
12	0,41 km	1:30	3:42	175	25:59	4,95 km
13	0,02 km	0:30	22:05	178	26:29	4,98 km
14	0,40 km	1:31	3:45	176	27:59	5,38 km
15	0,03 km	0:31	20:02	177	28:30	5,41 km
16	0,41 km	1:32	3:44	174	30:02	5,81 km
17	0,02 km	0:29	27:22	175	30:31	5,83 km
18	0,41 km	1:33	3:46	174	32:04	6,24 km
19	0,01 km	0:29	33:56	175	32:33	6,26 km
20	0,40 km	1:31	3:46	174	34:04	6,66 km
21	0,02 km	0:30	24:51	176	34:34	6,68 km
22	0,40 km	1:30	3:46	175	36:04	7,08 km
23	0,02 km	1:00	42:36	171	37:04	7,10 km
24	0,40 km	1:31	3:46	168	38:35	7,51 km
25	0,02 km	0:30	23:13	176	39:04	7,53 km
26	0,40 km	1:31	3:47	175	40:35	7,93 km
27	0,02 km	0:30	26:33	177	41:05	7,95 km
28	0,40 km	1:30	3:43	175	42:34	8,35 km
29	0,02 km	0:30	22:29	177	43:05	8,37 km
30	0,40 km	1:31	3:49	175	44:36	8,77 km
31	0,02 km	0:31	21:53	176	45:07	8,79 km
32	0,40 km	1:32	3:50	176	46:38	9,19 km
33	0,02 km	0:31	27:25	178	47:09	9,21 km
34	0,41 km	1:32	3:46	175	48:41	9,62 km
35	0,02 km	0:30	26:51	176	49:11	9,64 km
36	0,40 km	1:30	3:43	177	50:41	10,04 km
37	0,02 km	0:30	23:11	177	51:11	10,06 km
38	0,41 km	1:31	3:44	175	52:43	10,47 km
39	0,02 km	0:29	22:53	180	53:12	10,49 km
40	0,41 km	1:29	3:37	180	54:40	10,90 km
41	0,01 km	0:30	35:00	180	55:10	10,92 km
42	0,41 km	1:22	3:21	180	56:32	11,32 km
43	1,00 km	5:33	5:33	164	1:02:05	12,32 km
44	0,70 km	3:50	5:31	175	1:05:55	13,02 km