Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Marieberg Köpcentrum - Marieberg - Marieberg Köpcentrum
Torsdag 4 april 2024 07:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonjogg med adidas instruktör och trevliga nyfikna löpare. Möjlighet att testa skor så jag körde dessa km i ett par Boston 12. Kändes lätta och fina för bättre snabbdistans och både tror och hoppas att de har fixat till hälkappan som jag historisk haft problem med i denna modell.
Superfint anordnat event där det även bjöds på både bättre frukost och fin goodiebag! Fortsatt bra känsla i kroppen och mycket energi av medlöpare och det trevliga eventet!
-3 grader, 2 m/sek vind och uppehåll.
4,59
km
Distans
23:51
Tid
5:12
min/km
Snitt
143
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Stegfrekvens
22
m
Total stigning (clk)
Topo Ultrafly 3
Total distans:
9:08:02
60 km
Träningspass från
Gilla passet