Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER

Spånga Rundan

Lördag 30 mars 2024 08:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog ett Löparpass på morgonen innan frukost och all påskfirande. Kännde mig seg och trött och börjar känna av förskylning så trodde det skulle gå sämre än vad det gjorde. Men inge höjdarfart hoppas på bättre fart under benen när träningen blir oftare.
7,01   km
Distans
47:02
Tid
6:43   min/km
Snitt
166
Snittpuls
186
Maxpuls
74
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:22 6:22 min/km 153,4 6:22 1,00 km
2 1,00 km 6:44 6:44 min/km 161,9 13:06 2,00 km
3 1,00 km 6:36 6:36 min/km 158,7 19:42 3,00 km
4 1,00 km 7:00 7:00 min/km 163,3 26:42 4,00 km
5 1,00 km 6:59 6:59 min/km 172,7 33:41 5,00 km
6 1,00 km 6:40 6:40 min/km 174,5 40:21 6,00 km
7 1,00 km 6:32 6:32 min/km 179,6 46:53 7,00 km
8 0,01 km 0:05 10:12 min/km 175 46:58 7,01 km