Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Jogg

Torsdag 4 april 2024 15:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter en långdragen förkylning och bihålebesvär. Kändes okej men var rätt trött innan och hade velat ta det ännu lite lugnare men men. Gick väl okej med tanke på första passet på över två veckor.

Z1: 2:34 - 7%
Z2: 27:59 - 85%
Z3: 2:17 - 6%

Snitt: 157 bpm - 74 % av max
Max: 176 bpm - 83 % av max
6,12   km
Distans
32:53
Tid
5:22   min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Stegfrekvens
38   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 39
Total distans: 
56:40:03
619 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls