Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-04

Torsdag 4 april 2024 14:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15   km
Distans
1:11:36
Tid
4:46   min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:09 5:09 min/km 5:09 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 9:53 2,00 km
3 1,00 km 4:49 4:49 min/km 14:42 3,00 km
4 1,00 km 4:45 4:45 min/km 19:27 4,00 km
5 1,00 km 4:47 4:47 min/km 24:14 5,00 km
6 1,00 km 4:35 4:35 min/km 28:49 6,00 km
7 1,00 km 4:29 4:29 min/km 33:18 7,00 km
8 1,00 km 4:21 4:21 min/km 37:39 8,00 km
9 1,00 km 4:31 4:31 min/km 42:10 9,00 km
10 1,00 km 4:45 4:45 min/km 46:55 10,00 km
11 1,00 km 4:35 4:35 min/km 51:30 11,00 km
12 1,00 km 4:47 4:47 min/km 56:17 12,00 km
13 1,00 km 5:00 5:00 min/km 1:01:17 13,00 km
14 1,00 km 5:06 5:06 min/km 1:06:23 14,00 km
15 1,00 km 5:08 5:08 min/km 1:11:31 15,00 km