<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpning

Fredag 5 april 2024 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

51:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (clk)

Adidas Terrex 335

Total distans:

145:22:05

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	113	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	120	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	119	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	122	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	129	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	125	51:00	9,00 km
10	0,11 km	0:32	4:45	131	51:32	9,11 km