Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
Lördagstur
Lördag 6 april 2024 10:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Några plusgrader och vindstilla var ok idag om man jämför med veckans snökaos! Fast man tycker att det borde vara mer vårlikt ute. Sprang och mötte min fine hälft som vanligt i Emtunga! Lite runt i stan sen sprang vi och kollade till tippen....som var ganska snöig och bucklig så den hoppade vi över ,lite hit och dit och till sist grusvägen hem! Den var torrare än befarat! Kände mig lite seg idag,fast det gör man ju ibland! Fick höra en rolig kommentar om jag hade tuggummi under fötterna?? ;-) ....den kommentaren ska jag komma ihåg....
18,23
km
Distans
1:46:14
Tid
5:50
min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Hoka One One Rocket X
Total distans:
116:18:59
1148 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
127
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
138
11:55
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
127
18:12
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
125
24:22
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
125
30:15
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
127
36:10
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
131
41:51
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
134
47:31
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
133
52:11
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
136
57:42
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
135
1:03:20
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
136
1:08:58
12,00 km
13
1,00 km
5:53
5:53
132
1:14:51
13,00 km
14
1,00 km
6:12
6:12
130
1:21:03
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
131
1:27:22
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
134
1:33:27
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
140
1:39:16
17,00 km
18
1,00 km
5:45
5:45
133
1:45:02
18,00 km
19
0,23 km
1:12
5:15
143
1:46:14
18,23 km