Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Kolmårdsdubbeln - H21

Lördag 6 april 2024 09:53

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes okej, bra inledning men lite för mycket missar överlag. Slirigt, kallt och tufft, försökte fokusera på tekniken men var lite ovant. Gick bra till en del kontroller iallafall. Lite sliten efteråt.

Z1: 46:00 - 58%
Z2: 8:51 - 11%
Z3: 8:16 - 10%
Z4: 5:38 - 7%
Z5: 0:08 - 0%

Snitt: 136 bpm - 64 % av max
Max: 202 bpm - 95 % av max
10,03   km
Distans
1:18:16
Tid
7:48   min/km
Snitt
136
Snittpuls
202
Maxpuls
112
Stegfrekvens
250   m
Total stigning (clk)
VJ Bold X #2
Total distans: 
37:45:35
302 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls