Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Race: Club Ladder 2048 (E) on Two Bridges Loop in Watopia
Fredag 9 februari 2024 18:51
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja då var det dags för Club Ladder Race igen med laget jag kör för SZ Snow och vi möte Zsunr Tornados. Distans: 21,7km Tid: 34min 5sek Medelhastighet: 38,2km/h Va ett tufft lag med riktigt starka cyklister som vi hade svårt att hänga av, fick lov att släppa på slutet med några km kvar att köra. Va helt slut så försökte bara hålla min placering och dom två från motståndarlaget bakom mig. Rullade i mål på PL: 8/10 hade en från motståndarlaget bakom mig och en i vårat lag kom sist, så vi förlorade mot det andra laget. Min insats ikväll var väll inge höjdare kassa ben och hade kämpigt uppför så det var tråkigt. Men vi hade några i vårat lag som körde riktigt bra, och vi kom till och med först. Men det räckte inte till seger ändå då både jag och en till från laget jag körde fick så dåliga placeringar, totaltid med uppvärmning:
24
km
Distans
41:26
Tid
34,75
km/h
Snitt
165
Snittpuls
188
Maxpuls
78
Kadens
274
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:14
29,27
131
10:14
5,00 km
2
5,00 km
8:22
36,00
170
18:36
10,00 km
3
5,00 km
8:15
36,36
176
26:51
15,00 km
4
5,00 km
8:24
35,64
180
35:15
20,00 km
5
3,58 km
6:12
34,62
177
41:27
23,58 km
annons