Löpning 2024-04-07

Förmiddagspass. 5 x 3 minuters backintervallpass på Granmodalsgatan, Södra Berget. Tre minuters joggvila nedåt. Någon plusgrad. Cirka 600 meter uppför per repetition. Det kändes helt okej i benen. Det var nog första gången denna vecka som det inte varit tydligt sega ben när jag började jogga förutom möjligen under de första hundratalet meterna. Jag har i över en vecka känt att jag börjat få något slitna knän igen, främst i vänsterknät, vilket dock försvinner under uppvärmning. Jag har haft detta regelbundet tidigare och det går springa med, men det brukar göra mig mindre villig att springa på asfalt. Jag trodde inte jag skulle känna något under passet, men när jag sprang nedför så kändet lätt i högerknät emellanåt så det var kanske bra att jag inte sprang mer än de planerade fem repetitionerna. Sedan så hoppas jag kunna springa lite kvalitet imorgon också. Från och med nästa vecka blir det varmare väder, så snart blir det kanske mer snabbhetsträning.