Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Malin Müller
1967 • Uppsala
Östersjöloppet - Karlshamn
Fredag 23 juli 2010 22:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra 10km tävlingen och det snabbaste jag sprungit milen på. Å andra sidan så var banan bara asfalt och platt som en pannkaka och kan väl kanske inte jämföras med mitt första millopp, paradisloppet, som var grus och väldigt kuperat. Hur som helst. 10km asfalt i det tempot är ungefär vad mina ben klarar i dagsläget. Grym träningsvärk i låren...men det kanske är bra?
10
km
Distans
44:52
Tid
4:29
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mikael Johansson
43:13
4:19 m/km
2.
Malin Müller
44:52
4:29 m/km
3.
Pernilla Bökman
45:43
4:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons