Löpning

Söndag 7 april 2024 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med 3x4min ökningar. Lätt och bra känsla. Och kom att tänka på att hälarna inte känns alls, förutom att det kanske eventuellt svider lite på insidan av vänster häl i branta backar. Helt överkomligt.

16,45 km
Distans

1:53:32
Tid

6:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	132	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	131	13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	139	20:44	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	143	27:48	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	129	34:42	5,00 km
6	0,35 km	2:26	6:52	140	37:08	5,35 km
7	0,70 km	4:07	5:55	159	41:15	6,05 km
8	0,59 km	4:06	6:58	147	45:20	6,64 km
9	0,71 km	4:15	5:58	161	49:36	7,35 km
10	1,00 km	6:59	6:59	151	56:34	8,35 km
11	0,45 km	3:22	7:29	149	59:56	8,80 km
12	0,72 km	4:17	5:58	161	1:04:13	9,52 km
13	1,00 km	7:13	7:13	152	1:11:26	10,52 km
14	1,00 km	6:52	6:52	143	1:18:18	11,52 km
15	1,00 km	7:00	7:00	144	1:25:19	12,52 km
16	1,00 km	7:08	7:08	144	1:32:26	13,52 km
17	1,00 km	7:07	7:07	147	1:39:33	14,52 km
18	1,00 km	6:54	6:54	147	1:46:27	15,52 km
19	0,93 km	7:05	7:36	150	1:53:33	16,45 km