annons
Britta Alstad

Britta Alstad

1969 • Solna

Foruminlägg Följer Följs av

Britta Alstad

1969 • Solna
Tränat i år
Tränat i år 516 h
Löpt i år
Löpt i år 1076 km
Cyklat i år
Cyklat i år 4845 km

Medlem sedan 1 maj 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
6
6
7
Cykel45,8 km • 19,27 km/h
Cykel45,8 km • 19,27 km/h
Fin tur på Järva med Christin och Lisette. Hängde med bra på MTBn
Simning1,6 km • 3:28 m/100 m
Simning1,6 km • 3:28 m/100 m
Frisimsteknik. Och en 400m..Länge sen jag simmade så långt i ett sträck. Var ...
7
v. 49
Löpning:
8:22/km
2:10:06
15,6 km
Cykel:
19,3 km/h
2:22:35
45,8 km
Simning:
3:28/100 m
56:05
1620 m
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:46
63,0 km
Vecka 50
10
10
12
12
v. 50
Löpning:
6:29/km
49:43
7,7 km
Cykel:
22,0 km/h
2:51:51
62,9 km
Simning:
4:20/100 m
58:25
1350 m
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:59
71,9 km
Vecka 51
17
Löpning intervall6,0 km • 6:33 m/km
Löpning intervall6,0 km • 6:33 m/km
Tisdagsintervallerna en onsdag. 2x600+4x400+2x200
17
19
19
21
21
v. 51
Löpning:
6:33/km
2:44:46
25,2 km
Cykel:
29,9 km/h
1:10:18
35,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:04
60,2 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons