Löpning 2024-03-31

Söndag 31 mars 2024 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,31 km
Distans

1:54:03
Tid

5:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9 Svarta

Total distans:

22:56:15

272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	146	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	160	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	160	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	160	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	162	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	160	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	164	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	163	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	164	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	165	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	165	1:09:04	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	162	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	162	1:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	169	1:25:52	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	161	1:31:29	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	165	1:36:42	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	166	1:42:15	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	162	1:47:27	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	168	1:52:31	21,00 km
22	0,31 km	1:32	4:57	162	1:54:03	21,31 km