Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Djävulskt bra vilodag
Måndag 8 april 2024 16:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En inställd vilodag är också en vilodag 😈 Det var helt enkelt inte möjligt att sitta i soffan när det var 18 grader och vindstilla. Så det blev en djävulskt 😈😈😈 skön runda i lugnt tempo. Skönt att vilodagen är avklarad 😇🤪
6,66
km
Distans
34:34
Tid
5:11
min/km
Snitt
125
Snittpuls
144
Maxpuls
166
Stegfrekvens
380
Watt
Effekt
18
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
101:25:39
1129 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
100
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
127
10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
136
15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
133
20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
130
25:40
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
124
30:51
6,00 km
7
0,67 km
3:43
5:33
131
34:34
6,67 km