Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-04-07

Söndag 7 april 2024 10:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,07   km
Distans
1:34:49
Tid
5:15   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:23 5:23 min/km 5:23 1,00 km
2 1,00 km 5:09 5:09 min/km 10:32 2,00 km
3 1,00 km 5:13 5:13 min/km 15:45 3,00 km
4 1,00 km 5:00 5:00 min/km 20:45 4,00 km
5 1,00 km 5:09 5:09 min/km 25:54 5,00 km
6 1,00 km 5:02 5:02 min/km 30:56 6,00 km
7 1,00 km 4:59 4:59 min/km 35:55 7,00 km
8 1,00 km 5:06 5:06 min/km 41:01 8,00 km
9 1,00 km 5:11 5:11 min/km 46:12 9,00 km
10 1,00 km 5:13 5:13 min/km 51:25 10,00 km
11 1,00 km 5:24 5:24 min/km 56:49 11,00 km
12 1,00 km 5:12 5:12 min/km 1:02:01 12,00 km
13 1,00 km 5:18 5:18 min/km 1:07:19 13,00 km
14 1,00 km 5:06 5:06 min/km 1:12:25 14,00 km
15 1,00 km 5:16 5:16 min/km 1:17:41 15,00 km
16 1,00 km 5:21 5:21 min/km 1:23:02 16,00 km
17 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:28:37 17,00 km
18 1,00 km 5:28 5:28 min/km 1:34:05 18,00 km
19 0,07 km 0:36 8:42 min/km 1:34:41 18,07 km