Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lina Jans
1980 • Örebro
Löpning 2024-04-09
Tisdag 9 april 2024 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x90, 3x70, 3x45,3x30, 3x15. Bra pass.
6,85
km
Distans
42:48
Tid
6:15
min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Stegfrekvens
60
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
141
6:19
1,00 km
2
0,68 km
4:24
6:28
153
10:43
1,68 km
3
0,26 km
1:30
5:50
160
12:13
1,94 km
4
0,06 km
0:30
8:21
159
12:43
2,00 km
5
0,27 km
1:30
5:38
162
14:13
2,26 km
6
0,06 km
0:30
8:14
165
14:43
2,32 km
7
0,27 km
1:30
5:30
164
16:13
2,60 km
8
0,07 km
0:30
7:31
169
16:43
2,66 km
9
0,15 km
1:00
6:32
162
17:43
2,82 km
10
0,22 km
1:10
5:22
166
18:53
3,03 km
11
0,03 km
0:20
10:54
170
19:13
3,07 km
12
0,22 km
1:10
5:14
169
20:23
3,29 km
13
0,04 km
0:20
8:45
170
20:43
3,33 km
14
0,23 km
1:10
5:06
168
21:53
3,56 km
15
0,03 km
0:20
10:11
172
22:13
3,59 km
16
0,16 km
1:00
6:27
154
23:13
3,74 km
17
0,16 km
0:45
4:48
152
23:58
3,90 km
18
0,03 km
0:15
8:28
165
24:13
3,93 km
19
0,15 km
0:45
5:07
165
24:58
4,08 km
20
0,03 km
0:15
7:25
169
25:13
4,11 km
21
0,14 km
0:45
5:21
167
25:58
4,25 km
22
0,03 km
0:15
9:43
170
26:13
4,28 km
23
0,15 km
1:00
6:33
165
27:13
4,43 km
24
0,09 km
0:30
5:21
163
27:43
4,52 km
25
0,06 km
0:30
8:26
165
28:13
4,58 km
26
0,10 km
0:30
5:15
158
28:43
4,68 km
27
0,06 km
0:30
7:56
163
29:13
4,74 km
28
0,09 km
0:30
5:25
160
29:43
4,83 km
29
0,05 km
0:30
9:47
162
30:13
4,88 km
30
0,16 km
1:00
6:23
158
31:13
5,04 km
31
0,04 km
0:15
6:20
159
31:28
5,08 km
32
0,03 km
0:15
9:47
164
31:43
5,10 km
33
0,04 km
0:15
5:35
164
31:58
5,15 km
34
0,03 km
0:15
7:32
166
32:13
5,18 km
35
0,05 km
0:15
5:03
163
32:28
5,23 km
36
0,03 km
0:15
9:49
165
32:43
5,26 km
37
1,00 km
6:28
6:28
164
39:11
6,26 km
38
0,59 km
3:36
6:05
172
42:48
6,85 km
39
0,00 km
0:01
3:32
173
42:48
6,85 km