Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Lövsätter - Adolfsberg
Onsdag 10 april 2024 05:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Work done så nu blir det rast/vila inför maran på söndag. Riktigt god och bra känsla på denna morgonjogg som blev progressiv med fart från 5.10 min/km ner till 4.40 min/km. Klart suget sinne på att åka på ett nytt löparäventyr och har förberett mig så gott jag har kunnat och hunnit. Återstå att se vad det kan resultera i.
8 grader, 2 m/sek vind och gråmulet.
12,28
km
Distans
59:54
Tid
4:53
min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
39
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans:
60:08:57
713 km
Träningspass från
Gilla passet