Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Växjö.

Tisdag 9 april 2024 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt varmt, runt 15 grader. Kändes lite tungt idag.

12,59 km
Distans

1:07:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

40:15:57

454 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,98 km	9:59	5:02	133	9:59	1,98 km
2	0,10 km	1:00	10:10	122	10:58	2,08 km
3	1,78 km	8:56	5:00	139	19:54	3,86 km
4	0,10 km	0:59	10:06	137	20:54	3,96 km
5	1,45 km	7:26	5:07	142	28:19	5,41 km
6	0,09 km	0:58	11:00	138	29:17	5,50 km
7	1,51 km	7:31	4:59	143	36:48	7,00 km
8	0,10 km	0:56	9:22	137	37:44	7,10 km
9	1,61 km	8:14	5:07	145	45:59	8,72 km
10	0,10 km	1:00	10:03	136	46:59	8,82 km
11	1,44 km	7:24	5:08	146	54:23	10,26 km
12	0,09 km	0:59	11:01	140	55:22	10,35 km
13	2,24 km	11:40	5:12	150	1:07:02	12,59 km