Helena Zander
1975 • Lund

Bänk mm

Måndag 8 april 2024 16:03

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
2 x 4 på 50 kg.
2 x 3 på 50 kg.
1 x 2 på 50 kg.

2. Latsdrag (smalt handtag)
3 x 10 på 45 kg.

3. Pushdowns med specialstången.
3 x 12 på 21.25 kg.
52:00
Tid

Gilla passet