Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
Sprang Björns tisdagsrunda på en onsdag!
Onsdag 10 april 2024 18:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,01
km
Distans
46:39
Tid
5:11
min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Stegfrekvens
56
m
Total stigning (clk)
Saucony triumph 20
Total distans:
71:14:28
759 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Björn Eriksson
- 10 april 22:03
Galet på flera sätt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
131
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
142
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
150
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
154
21:20
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
156
26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
161
31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
163
36:39
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
162
41:49
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
164
46:38
9,00 km
10
0,01 km
0:02
4:40
160
46:40
9,01 km
