10x400m

Torsdag 11 april 2024 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,74 km
Distans

49:02
Tid

4:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,42 km	11:12	4:38	106	11:12	2,42 km
2	0,41 km	1:13	2:58	118	12:26	2,83 km
3	0,20 km	1:07	5:27	133	13:32	3,04 km
4	0,41 km	1:13	2:58	137	14:46	3,45 km
5	0,21 km	1:09	5:33	137	15:54	3,66 km
6	0,41 km	1:15	3:03	153	17:09	4,07 km
7	0,21 km	1:17	6:11	150	18:26	4,27 km
8	0,41 km	1:14	3:01	149	19:40	4,68 km
9	0,21 km	1:07	5:22	151	20:47	4,89 km
10	0,41 km	1:14	3:01	151	22:01	5,30 km
11	0,21 km	1:05	5:06	159	23:06	5,51 km
12	0,41 km	1:14	3:00	146	24:19	5,92 km
13	0,21 km	1:14	5:53	153	25:33	6,13 km
14	0,41 km	1:13	2:59	147	26:46	6,54 km
15	0,21 km	1:06	5:16	155	27:52	6,75 km
16	0,42 km	1:14	2:56	151	29:06	7,16 km
17	0,21 km	1:18	6:17	155	30:25	7,37 km
18	0,41 km	1:13	2:56	143	31:37	7,78 km
19	0,21 km	1:09	5:34	150	32:47	7,99 km
20	0,41 km	1:12	2:56	146	33:59	8,40 km
21	3,34 km	15:03	4:31	144	49:02	11,74 km