<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Lördag 13 april 2024 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,21 km
Distans

1:09:27
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

316 m
Total stigning (clk)

Saucony ride 16

Total distans:

16:25:33

195 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	154	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	157	54:16	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	162	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	164	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	159	1:08:30	14,00 km
15	0,21 km	0:58	4:41	161	1:09:28	14,21 km