Helena Zander
1975 • Lund

Kort benpass efter springandet

Lördag 13 april 2024 18:17

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Benpress:
4 x 8 på 50 kg (+slädvikten). Explosivt.

2. Utfallssteg i smith.
2 x 6 på 30 kg.
22:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson