Helena Zander
1975 • Lund

Bänk mm

Söndag 14 april 2024 09:32

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
4 x 8 på 46 kg.

2. Jm press.
3 x 12 på 17.5 kg.

3. Pull aparts.
3 x 12 på 2 x 3.75 kg.

4. Smala latsdrag.
3 x 8 på 50 kg.
1:13:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson