Lukas Katvala
2000 • Norrköping/Grums

Stigtomtakavlen | Str 6

Söndag 14 april 2024 11:35

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes okej, svårt att trycka på själv och gjorde några misstag i ringarna. Inget större men hade både kunnat springa fortare och bättre. Det kommer såsmåningom!

Z1: 14:29 - 19%
Z2: 11:17 - 14%
Z3: 26:27 - 34%
Z4: 23:03 - 30%

Snitt: 174 bpm - 82 % av max
Max: 200 bpm - 94 % av max
12,07   km
Distans
1:15:52
Tid
6:17   min/km
Snitt
174
Snittpuls
200
Maxpuls
132
Stegfrekvens
245   m
Total stigning (clk)
VJ Bold X #2
Total distans: 
37:45:35
302 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls