Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zimon Sjöberg
Örnsköldsvik
Pyramid intervaller
Torsdag 11 april 2024 18:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,71
km
Distans
33:44
Tid
5:02
min/km
Snitt
128
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 37
Total distans:
75:32:10
935 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,27 km
1:03
3:50
127
1:03
0,27 km
2
0,01 km
0:58
01:19:36
138
2:01
0,29 km
3
0,56 km
2:03
3:41
143
4:04
0,84 km
4
0,01 km
0:58
01:36:13
149
5:03
0,85 km
5
0,86 km
3:03
3:33
153
8:06
1,71 km
6
0,02 km
0:59
53:06
157
9:05
1,73 km
7
1,00 km
3:39
3:39
160
12:44
2,73 km
8
0,10 km
0:23
3:41
163
13:07
2,84 km
9
0,01 km
1:04
01:20:29
167
14:11
2,85 km
10
0,83 km
3:03
3:40
165
17:13
3,68 km
11
0,02 km
1:01
49:39
169
18:15
3,70 km
12
0,56 km
2:00
3:36
160
20:15
4,26 km
13
0,02 km
0:58
01:02:25
161
21:14
4,27 km
14
0,31 km
1:06
3:34
164
22:20
4,58 km
15
0,29 km
1:07
3:52
153
23:26
4,87 km
16
0,02 km
0:20
14:46
145
23:46
4,89 km
17
0,09 km
0:21
3:53
148
24:07
4,98 km
18
0,02 km
0:19
13:33
152
24:27
5,01 km
19
0,15 km
0:33
3:31
148
24:59
5,16 km
20
0,02 km
0:20
21:41
153
25:19
5,18 km
21
0,15 km
0:30
3:24
156
25:50
5,33 km
22
0,03 km
0:19
11:00
161
26:09
5,35 km
23
0,20 km
0:42
3:29
155
26:51
5,56 km
24
0,01 km
0:20
55:34
155
27:10
5,56 km
25
0,19 km
0:41
3:33
148
27:52
5,76 km
26
0,01 km
0:20
26:49
146
28:12
5,77 km
27
0,15 km
0:32
3:30
147
28:43
5,92 km
28
0,02 km
0:19
19:59
156
29:03
5,94 km
29
0,15 km
0:32
3:31
151
29:34
6,08 km
30
0,01 km
0:19
23:40
159
29:53
6,10 km
31
0,10 km
0:22
3:36
150
30:15
6,20 km
32
0,02 km
0:19
19:29
145
30:35
6,22 km
33
0,09 km
0:21
3:50
134
30:55
6,31 km
34
0,40 km
2:49
6:57
130
33:44
6,71 km