Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Zimon Sjöberg
0 • Örnsköldsvik
Följer
Följs av
Zimon Sjöberg
0 • Örnsköldsvik
Joggpers
Joggpers
3:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
51
st
Löpt i år
Löpt i år
451
km
Tränat i år
Tränat i år
38
h
Medlem sedan 2 januari 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Skärpe runt, lunch
8,3 km • 4:28 m/km
Skärpe runt, lunch
8,3 km • 4:28 m/km
2
3
3
4
Fabulous four intervaller
6,7 km • 6:03 m/km
Fabulous four intervaller
6,7 km • 6:03 m/km
4
5
5
6
6
7
Broarna runt x3
12,4 km • 5:37 m/km
Broarna runt x3
12,4 km • 5:37 m/km
7
v. 14
Löpning:
5:22/km
2:27:12
27,4 km
Totalt:
Total tid:
2:27:12
27,4 km
Vecka 15
8
8
9
Jobbet förbi skyttis
7,0 km • 4:40 m/km
Jobbet förbi skyttis
7,0 km • 4:40 m/km
9
10
10
11
Pyramid intervaller
6,7 km • 5:02 m/km
Pyramid intervaller
6,7 km • 5:02 m/km
11
12
12
13
13
14
Myckling + Stora sjön
15,7 km • 4:42 m/km
Myckling + Stora sjön
15,7 km • 4:42 m/km
14
v. 15
Löpning:
4:46/km
2:20:23
29,4 km
Totalt:
Total tid:
2:20:23
29,4 km
Vecka 16
15
15
16
Gowiththeflow
7,1 km • 4:41 m/km
Gowiththeflow
7,1 km • 4:41 m/km
16
17
17
18
Backintervaller
6,4 km • 5:43 m/km
Backintervaller
6,4 km • 5:43 m/km
18
19
19
20
20
21
Elgiganten
10,3 km • 4:38 m/km
Elgiganten
10,3 km • 4:38 m/km
21
v. 16
Löpning:
4:57/km
1:57:22
23,7 km
Totalt:
Total tid:
1:57:22
23,7 km
Vecka 17
22
Jobbet förbi skärpe
7,1 km • 5:23 m/km
Jobbet förbi skärpe
7,1 km • 5:23 m/km
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:23/km
38:25
7,1 km
Totalt:
Total tid:
38:25
7,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km