Jussi A
1971 • Borgå

Parförhållandetrail

Lördag 13 april 2024 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trögt efter en rairai-kväll igår dvs. först tv-sändning från finska stafettligan, Vårnattsstafett och sen gps tracking från SM-natt och Sabbes gps-spår som räckte till 4e plats i D21. Somnade typ 2.00 och vaknade mellan 6.00 och 6.45.
5,34   km
Distans
46:06
Tid
8:38   min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Peregrine 13
Total distans: 
31:32:41
236 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:39 10:39 min/km 150,4 10:39 1,00 km
2 1,00 km 8:17 8:17 min/km 156,1 18:56 2,00 km
3 1,00 km 8:23 8:23 min/km 156,8 27:19 3,00 km
4 1,00 km 9:03 9:03 min/km 154,6 36:22 4,00 km
5 1,00 km 7:38 7:38 min/km 155,1 44:00 5,00 km
6 0,34 km 2:04 6:01 min/km 163,2 46:04 5,34 km