18x200m tempo 4min/km per intervall

Måndag 15 april 2024 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,48 km
Distans

25:52
Tid

5:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

138
Stegfrekvens

429 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:46	3:51	131	0:46	0,20 km
2	0,04 km	0:40	15:36	135	1:26	0,24 km
3	0,20 km	0:47	3:53	141	2:13	0,44 km
4	0,05 km	0:40	14:29	145	2:53	0,49 km
5	0,20 km	0:48	4:01	143	3:41	0,69 km
6	0,05 km	0:40	13:53	140	4:21	0,74 km
7	0,20 km	0:47	3:57	141	5:08	0,94 km
8	0,05 km	0:40	12:51	144	5:48	0,99 km
9	0,20 km	0:47	3:55	142	6:35	1,19 km
10	0,06 km	0:40	11:56	143	7:15	1,24 km
11	0,20 km	0:48	3:58	144	8:03	1,44 km
12	0,05 km	0:40	13:56	147	8:43	1,49 km
13	0,20 km	0:47	3:53	144	9:30	1,69 km
14	0,06 km	0:40	11:20	144	10:10	1,75 km
15	0,20 km	0:48	3:59	143	10:57	1,95 km
16	0,05 km	0:40	12:09	147	11:37	2,01 km
17	0,20 km	0:49	4:05	144	12:26	2,21 km
18	0,05 km	0:40	13:52	141	13:06	2,25 km
19	0,20 km	0:49	4:06	142	13:56	2,45 km
20	0,05 km	0:40	13:03	146	14:36	2,51 km
21	0,20 km	0:48	4:00	144	15:24	2,71 km
22	0,05 km	0:40	12:42	143	16:04	2,76 km
23	0,20 km	0:50	4:08	143	16:53	2,96 km
24	0,06 km	0:40	11:48	148	17:33	3,01 km
25	0,20 km	0:48	4:00	146	18:21	3,21 km
26	0,06 km	0:40	11:43	147	19:01	3,27 km
27	0,20 km	0:49	4:06	146	19:51	3,47 km
28	0,06 km	0:40	12:04	148	20:31	3,53 km
29	0,20 km	0:47	3:57	146	21:18	3,73 km
30	0,05 km	0:40	13:03	145	21:58	3,78 km
31	0,20 km	0:50	4:08	146	22:48	3,98 km
32	0,05 km	0:40	14:34	148	23:28	4,02 km
33	0,20 km	0:49	4:06	146	24:17	4,22 km
34	0,04 km	0:40	16:17	145	24:57	4,26 km
35	0,20 km	0:47	3:55	146	25:44	4,46 km
36	0,02 km	0:09	8:01	157	25:53	4,48 km

annons