<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpband

Måndag 15 april 2024 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:13:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Asics Ortholite

Total distans:

6:16:48

79 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	113	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	128	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	28:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	33:43	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	149	38:11	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	147	42:43	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	144	47:26	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	52:18	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	141	57:08	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	141	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	147	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	147	1:10:29	14,00 km
15	0,65 km	2:55	4:29	143	1:13:24	14,65 km