Helena Zander
1975 • Lund

Slängde in några 200-ingar :-)

Torsdag 18 april 2024 10:03

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progressivt första 5 min ned till 5.30-fart. Höll den farten till 1.2 km, då jag slängde in 6 x 200 m i 5-fart med 400m joggvila i 5.30-fart. Avrundade sedan med hela 200 m i 5.30-fart :-)
4,6   km
Distans
24:58
Tid
5:26   min/km
Snitt
Brooks Hyperion Tempo
Total distans: 
50:42:55
446 km

Gilla passet

Gillas av Per Månsson