Gunnar Kihlberg
1962 • Falun

med LIU-ungdomarna

Onsdag 17 april 2024 08:45

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
50 insim
16 x 25 fart valfria simsätt 1:a 5:e 9:e 13:e från pall
start 0.35/0.50

100 lugn ryggsim

200 medley, lugnt 3.45
200 frisim, lite hårdare 3.30
150 bröst eller rygg, ännu lite hårdare 3.15
100 medley, hårt 2.15
50 frisim, max

50 bad
1300   m
Distans
45:00
Tid
3:28   min/100m
Snitt

Gilla passet