<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anton Boman

1976 • Jakobstad, Finland

#1765

Torsdag 18 april 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,26 km
Distans

19:01
Tid

5:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

146
Stegfrekvens

11 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:34	7:49	98	1:34	0,20 km
2	0,20 km	1:09	5:43	129	2:42	0,40 km
3	0,20 km	1:10	5:52	143	3:53	0,60 km
4	0,20 km	1:06	5:29	146	4:59	0,80 km
5	0,20 km	1:08	5:42	144	6:07	1,00 km
6	0,20 km	1:09	5:46	144	7:16	1,20 km
7	0,20 km	1:16	6:22	142	8:33	1,40 km
8	0,20 km	1:10	5:50	147	9:43	1,60 km
9	0,20 km	1:09	5:45	153	10:52	1,80 km
10	0,20 km	1:07	5:36	150	11:59	2,00 km
11	0,20 km	1:05	5:23	154	13:04	2,20 km
12	0,20 km	1:09	5:44	157	14:12	2,40 km
13	0,20 km	1:08	5:39	163	15:20	2,60 km
14	0,20 km	1:09	5:44	162	16:29	2,80 km
15	0,20 km	1:04	5:20	161	17:33	3,00 km
16	0,20 km	1:09	5:43	163	18:42	3,20 km
17	0,06 km	0:20	5:48	165	19:02	3,26 km