annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Löpning 2024-04-18

Torsdag 18 april 2024 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,48 km
Distans

38:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13 Charcoal/red

Total distans:

23:10:06

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	144	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	145	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	35:47	7,00 km
8	0,48 km	2:35	5:22	150	38:22	7,48 km

annons